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四年级我学会了游泳
四年级我学会了游泳1
为了让我的身体健壮起来，今年暑假爸爸妈妈决定让我去学游泳。一听要去游泳馆学，我可高兴了。到了泳池，看见那蓝莹莹的水，我却害怕了，在池边犹豫了好长一会儿。看着人家穿着泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，我来了勇气，暗暗下定决心：我一定要学会游泳。
第一天，先要熟悉水性，教练让我们把手贴在在池壁上，肩要没入水中，然后顺着泳池边来回走动。我们走了一趟又一趟，都累得筋疲力尽，可教练还是叫我们反复练习。
此后的几天，教练先后教了我们蹬脚、憋气、划手。蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚蹬出去，再迅速收回、夹紧。通过反复练习，我学会了。接着是学憋气。第学憋气，我就喝了一大口水，当时难受得喘不过气来，鼻子也酸酸的。后来我掌握了方法，很快学会了憋气。学划手的`时候，教练先是让我们在岸上划，这很容易。可一到水中，我就全乱了套了，一心只想着别喝水，手不停地乱划。经过教练的指导，也凭着自己的勇气，划手我也学会了。
四年级我学会了游泳2
星期一、二教练让我们练习身体漂在水面憋气，教我们蛙泳的腿部动作，经过二天的`练习，我、刘怡菲和朱芝谊完全掌握了，开始练手部动作了。今天是我们班先下水，我心里非常不想去，因为我不会换气，担心教练又说：“你真是个笨蛋，你连换气都不会。”这句话太打击我了，使我很害怕。我走进游泳馆，带上了泳帽，做操，做完后，我硬着头皮下了水。
今天一下水，教练让我们做五十个换气动作，我们五个人喊：“老师，水太冷了，等一会可以了吗？”“给我快点！”教练严厉说。我严格按老师的要求做完了动作。
做完后，老师让我们游出去，我憋不住气了，准备换气，我刚把气呼出去，头想冲出水面换气，但整个人一下往下沉，就狠狠地喝了一口水，我很伤心，又气又急。教练在岸上说：“把头抬起来，要能看到我的脚！”第，我没听清，头没有抬起来，被教练泼了一脸水。后来，我想了想，一下子就明白了，又游起来，越来越好，越来越远。老师还表扬我说：“你的游泳姿势很好！”我终于被表扬了，而且有二次游到了红线，我太开心了！
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