五年级叙事作文四篇
在日常学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编帮大家整理的五年级叙事作文4篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
五年级叙事作文 篇1
一、需要减的是热量而不是食量
六个最有效的春季减肥方法
过激地减少饮食的分量，比如节食、长时间只吃某一种食物，这样的确能同时减掉食量和热量，但却带来巨大的副作用——营养失衡。因为我们体内的免疫细胞是由蛋白质所形成，如果过度节食，会令蛋白质的摄入量大幅减少，同时支持免疫力的维生素、矿物质等营养素也不足，最后导致的结果就是有损健康，身体会垮掉哦。
所以，编辑建议你不要盲目求快，过激的减肥方法都尽量要拒绝，要令身材苗条的同时身体棒棒，那么平日的饮食中，一定要好好补充优质蛋白，同时多吃蔬菜、海带、菌菇类等富含维生素和矿物质的食材。只要选择较为低卡健康的食物，就算不需要减少适量，卡路里的摄入量就能有所减少，吃饱了变苗条了，这比什么都重要。
二、睡眠不足是减肥大敌
我们都知道睡眠对减肥很重要，其中最关键的就是瘦素和饥饿激素的分泌平衡，睡眠充足能让瘦素充分分泌，控制食欲，但如果经常熬夜，会令饥饿激素大量分泌，食欲爆发，想要减少并不容易。
另一方面，当睡眠进入“非快速眼动期”后，体内的免疫细胞就会激活，增强抵抗力，如果睡眠时间太短，身体的恢复力也很弱，在减肥期间会缺乏大量体力，成效也来得慢哦。
三、压力不能积聚
我们生活在世上都有各种各样的压力，工作学习上的压力，人与人相处的压力，现代人的生活基本上是逃不出压力的五指山。长时间处于压力的状态，体内的交感神经一直处于主导位置，过度紧张导致压力进食，免疫力也会下降。
当你倍感压力的时候，不妨先停一停，深呼吸，让身心放松下来，让副交感神经处于主导位置。特别是睡觉之前，在床上做些简单的拉伸动作，甚至仅仅是伸个懒腰，都能促进体内的瘦身因子，再也不怕情绪所驱使的暴饮暴食，体力下降导致的运动减肥效果欠佳等问题。
四、饮食尤其要注意
我们的身体由各种营养素所构成，而要补充营养就需要吃东西，摄入了哪种营养素，身体就会有相应的.变化。比方说，如果你经常吃很油腻的东西，大量摄入脂肪，很甜的食物糖分很高，那么进入体内的这些营养素就会容易让你长胖。
所以，饮食一直是减肥的关键之一，如果你是因为排毒出了问题，并伴随便秘，那么你就得多摄入富含膳食纤维和有益菌的食品，如蔬菜、菌菇类、香蕉、苹果、酸奶、玄米、醋等。如果你是因为代谢太慢了，甚至是寒性体质，那么就得多吃一些生姜、红茶等温性食物，促进代谢。
五、锻炼肌肉=提高基础代谢
体温偏低，代谢机能较弱，都是容易导致肥胖的因素之一。体温上升1℃，代谢率就能提高12%，所以，如果本身体温比较低，代谢慢，并且时常会出现手脚冰凉的现象，那么你就得从代谢入手了。
而提高基础代谢最有效的方法，就是锻炼肌肉，你可以通过做拉伸动作，来收缩?伸展来回地刺激肌肉，做完后身体变暖和，代谢节节上升，脂肪也能随之减少，易瘦体质就是这样养成的。
六、着重锻炼大块的肌肉
体温指的是人体内部的温度，其中有半数都是由肌肉产热，也就是说，肌肉是身体最大的产热“工厂”呢。
之前我们提到说，想要提高温度，加速代谢，最有效的方法就是锻炼肌肉，这其中还有一个秘诀，就是着重锻炼大块的肌肉。比如说想要瘦手臂，于是锻炼手臂上的肌肉，但实际上，这比起锻炼臀部、背部、胸部、大腿等部位的肌肉，所带来的代谢效果还是相对较弱。锻炼大块的肌肉，减肥效果更厉害，体温和代谢也能快速提升。
五年级叙事作文 篇2
在一个风和日丽的下午，文文和雅雅放学后到公园玩耍。
文文雅雅进入到了公园，就感受到了一阵阵芬芳扑鼻的的花香，他们陶醉其中。突然，一阵恶臭扑鼻而来，让文文雅雅感到恶心。“文文”雅雅问道，“你闻到了一股难闻的.臭味吗？”“嗯，我闻到了，我们一起找一找在哪里,好吗?”文文说。“好呀，我们一起做一次城市小主人，清理那些‘老顽固’吧！”雅雅说道。
文文和雅雅不放过任何蛛丝马迹，找遍了公园的每个角落；终于在公园的一处角落找到了。文文和雅雅看见有很多垃圾在垃圾桶外，什么果皮，食品包装袋之类的。文文和雅雅翘起了嘴。雅雅说：“文文，你快点动动脑筋，想一个好办法，让大家别再丢垃圾了呀！”文文想了想，高兴的说：“雅雅，我有好办法了！”“是什么呀？”雅雅焦急的说。“看我的吧，哈哈！”
文文放下书包从书包里拿出一张白纸和一只黑色的笔，写上了六个工工整整的大字，“文明只差一步。”同时，在文文写字的时候，雅雅也不顾恶臭，把垃圾用手捧进了垃圾桶里。
文文把标语贴在了垃圾桶上，“文文，你真棒，这么好的办法你都能想得出来。把标语贴在了上面，人们看到了就不会乱扔垃圾了。”雅雅竖起大拇指说。文文不好意思挠挠头说：“没事，保护环境，人人有责。”
是啊，少一份垃圾，多一份美丽，如果我们都行动起来，地球爷爷会变的更加美丽，同学们，我们一起努力吧！保护地球爷爷，是我们大家的责任！
五年级叙事作文 篇3
今天上午，我学完舞蹈后回到家里。坐下休息了一会儿，妈妈便急着让我站起来表演。我有些不情愿，妈妈仿佛看出了我的心思，便说：“光学不练，怎么学得好呢？”我只好练了起来！妈妈看我练得津津有味，有板有眼，便在我身后跟着跳了起来。我发现后，故意放慢了脚步，说：“妈妈，我当你的老师，来教你两招吧！”“好呀！”妈妈开心地说。
于是，我便学着舞蹈老师的模样，一步一步示范，同时数着：“一、二，一、二、三……”妈妈也一本正经地练着。我针对她那些不规范的动作纠正了一番，然后就拉着妈妈的`手，和她面对面地将整个舞完整地跳了起来…。
在我的认真教导下，妈妈终于学会了今天的“功课”，她高兴地称赞道：“这个小老师不错哟！”接着，我这个“老师”又吩咐了：“现在爸爸妈妈一起跳，你们可要认真哦，看谁最棒！”他们无奈只好硬着头皮答应了。我在一旁指导，心里比吃了蜜还甜……
妈妈说：“颖儿，以后每次都要认真学，学好了，回来当我们的老师！”听到这话，我美滋滋地笑了。
当老师的滋味真好！无论做什么事，都要认真啊，一份耕耘，一份收获啊！
五年级叙事作文 篇4
“柿子香，柿子甜，红红的柿子挂满枝。”
礼拜天，我和爸爸驱车回到老家，在村口，那棵火红火红的老柿子树跃入眼帘。“哇，柿子！”你瞧：树上的柿子差不多已经成熟，一个个红灯笼似的挂满了枝头。一群长尾鸟叽叽喳喳在树上吸吮着熟透的柿子欢叫着：“真甜、真甜。”
这些柿宝宝大都全身红红的，也有半青半红的，还有全身青青的。几个柿宝宝似乎还很害羞，躲在树叶后面不肯露脸。我随手摘下一个，一尝，呀！还没熟，舌头麻麻的，嘴巴麻麻的，整个人变的麻麻的。呸呸！我吐掉柿子。挑了个又红又软的，嗯！此时，柿子的清甜芳香从舌尖直沁肺腑。两个字—真甜。
柿子熟了，一个丰收的季节—秋天到了。瞧：村口不时有农民伯伯挑着一担担大豆、番薯眉开眼笑地往家走。
啊！老家，一幅多优美的画图：火红的`柿子、叽叽喳喳的长尾鸟、眉开眼笑的老农。我开心地笑了。
这是一篇描写“柿子熟了”的文章，开头引题新颖，颇具匠心，对柿子成熟后的生动描写，引人入胜，吸引读者的阅读兴趣，对柿子味道香甜的描写，生动诱人，让人垂涎三尺。
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