放慢脚步作文800字

时间：2024-07-30 17:59:48 800字我要投稿

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放慢脚步作文800字15篇【热门】

　　在学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家收集的放慢脚步作文800字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

放慢脚步作文800字15篇【热门】

放慢脚步作文800字1

　　调查，我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22。78％，中学生为55。22％，高中生为70。34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分同学作了一次调查。

　　一、调查问卷

　　1、你是不是近视？

　　A、是的

　　B、不是

　　2、你是如何近视的？（不近视的可不答）

　　A、看电视过度

　　B、坐姿不端

　　C、其它

　　3、你近视多少度？

　　A、 100以下

　　B、 500以下

　　C、更高

　　二、调查分析

　　导致眼睛近视的原因：大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。

　　1、看电视距离太近

　　2、看电视的时间太长

　　3、所看电视的画面浓度太深

　　4、写作业时的姿势不正确

　　5、在光线太强的阳光下看书

　　6、在光线太弱的光下看书

　　7、长时间的在电脑前

　　8、不合理饮食

　　9、看激光

　　10、在车厢里看书

　　11、遗传因素

　　12、不认真做眼保健操

　　三、调查结果

　　通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。

　　四、建议

　　1、看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

　　2、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。

　　3、在课间十分钟坚持做眼保健操。

　　4、尽可能少上网或看其他辐射性强的`东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　5、不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。

　　6、定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

　　五、体会

　　为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔！

放慢脚步作文800字2

　　调查人员：

　　指导老师：

　　调查时间：x.x.x

　　摘要：本文在调查数据的基础上，分析当代大学生近视的具体情况及其近视率如此之高的原因，并给出一些具体建议，希望更多的人了解我们的眼睛，珍惜我们的视力。

　　一、名词了解：

　　什么是近视?我们都知道眼睛的基本结构是由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几部分组成。近视眼是视力缺陷的一种，能看清近处的东西，看不清远处的东西。近视是由于眼球的晶状体和视网膜的距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的影像不能正确落在网膜上而落在网膜的前方。近视眼需要佩戴凹透镜：由于凹透镜对光线具有发散作用，它使原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚集在视网膜上。

　　二、调查背景及目的

　　我国一向是近视眼大国，近视眼的人数已经达到3亿左右，因为学生课业的繁重和人们对自己视力的不重视，近视眼的发病率也在逐年增加，近视眼及其病症已经成为我国中高级知识分子最常见的眼病和第一位的盲眼病。本次报告希望通过对大学生的实际调查，来了解大学生的近视眼的实际情况，分析其产生的原因，调查大学生对近视知识的了解情况。

　　三、调查人数及其方式

　　本次调查的'人数一共有三十人，全部都是我校的大学生，调查方式是采用问卷调查的形式，请大学生完成问卷来配合我们的调查。我们对于问卷的内容予以保密，学生的性别和年纪分布我们尽量保证其较为的平均。

　　四、调查结果分析

　　首先本次调查总计调查人数为：30。其中男生为16人，女生14人。保持了近似男女比例为1比1的比例。

　　人数男生16女生14 30个人中，近视的人数达到了26人，占总人数的87%，是一个相当高的比例，可以看出来，在大学生之中，只有很少部分的同学不近视了，不近视视力正常的人数为4人，占总人数的13%。这也恰恰说明了目前近视眼的情况非常严重。

　　然后是近视开始时间的调查。没有人在小学时就近视，有4人在小学时就近视，有23人在中学近视，没有人在大学近视。说明学生们基本没有先天就近视的，大部分学生是在进入初中和高中时近视的。那时课业逐渐加重，学生们逐渐的视力下降，大学近视的同样没有，说明眼睛成年之后便逐渐稳固，不怎么会下降了。

　　在近视程度的调查中，没有人的近视程度在50~150之间，这种近视程度是假性近视，可以算作不近视的，20%的人处于150~250,34%的人的近视程度在250~350,13%人的近视程度在350~450,23%的人的近视程度已经超过了450。

　　从戴眼镜的时间来看，相当部分的人都已经戴眼镜时间长达4年以上。用眼习惯的调查结果：首先是关于是否喜欢在阳光下看书。3%的人有经常在阳光下看书的习惯，30%的人有时会在阳光下看书，40%的人很少会在阳光下看书，27%的人从不会在阳光下看书，这点可以看出大家对于阳光下看书还是很不赞成的。

　　是否会在微弱的灯光下看书。

　　关于是否会做眼保健操。

　　很遗憾，从来没有同学每天会做眼保健操，有40%的人偶尔会做眼保健操，有60%的人经常会做眼保健操。这点看出，大家对于做眼保健操不是很在意。

　　五、关于保护视力的一些建议

　　从调查中看，有一部分大学生由于姿势不正确和距离近造成了视力下降，说明这些学生对日常行为中保持正确的姿势、适当的距离对保护视力的重要意义还没有正确的理解和重视。这就要求我们的老师在教学和日常生活中要不断地对学生的行为习惯进行教育、强调，加强学生保护眼睛的意识。我们认为，眼睛的卫生教育应从小学开始，一上学就要进行"三要两不要"的习惯教育，使学生把这些基本要求从小习惯化。

　　许多学生都可以在学习完后到处走走，看看周围的青山绿水，放松一下自己，这对眼睛也有很大的帮助，所以我们要多于大自然接触。而大沥生活富裕，电视、电脑和游戏机每户都有，学生课余时间都沉迷于电视、电脑或游戏容易造成视力下降。

放慢脚步作文800字3

　　一、问题的提出

　　眼睛是心灵的窗户，眼睛是我们人类重要的器官，如果没有了眼睛，就等于失去了这美好的世界。在本班中有好多的同学都因为因近视而戴上了厚厚的“啤酒盖”。其中，多名同学的近视度数较深。为什么他们的近视度数如此之深呢?这个疑团在我心中一直纠缠着我。于是，我便展开调查、访问，想弄个明白。

　　二、调查方法

　　1、调查访问

　　2、阅读相关的书籍、报刊

　　3、上网查找关于近视的资料

　　三、结论

　　近视眼是视力缺陷的一种，能看清近处的东西，看不清远处的东西。近视眼是由于晶状体的曲度过大造成的，假性近视是可以带凹透镜加以纠正的。

　　我国近视发病率已从1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位，我国近视率人数达4.3亿。现在连我们班30 人，已经有十几个人近视了，而且还有很多同学快步入近视的行列中来。如果这样计算下去，中国的近视人数几乎要占50%了!所以，我们要从小时候做起!预防近视!

　　近视的原因有很多，主要是由于不注意用眼卫生，长时间用眼疲劳。如：读书习惯不好，看书较近，趴着看书，在光线暗的'地方看书引起的近视。学生负担重，没得到足够的睡眠时间引起近视等等。但是，身体营养的缺乏也是引起近视的重要原因。缺乏维生素A、维生素b、葫萝卜素、维生素C、维生素B6锌、铬、硬质食物的的咀嚼都会造成近视。

　　近视眼是可以预防的，要做到“三要”和“四不看”。一要：读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。二要：看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。三要：要定期检查视力，认真做眼保健操。一不看：不在直射的强光下看书。二不看：不在光线暗的地方看书。三不看：不躺卧看书。四不看：不走路看书。

　　珍爱自己的眼睛，保护自己的视力，不要让自己的眼睛受到伤害，眼睛是心灵的窗户，有了它，就等于拥有了整个世界!

放慢脚步作文800字4

　　一、问题提出

　　眼睛是人类身体中最重要的一部分，也是看世界最重要的器官。但是现在随着生活水平的'高，我们班近视的人越来越多，我也是其中一位。为了我们班不再有更多人近视，我决定做一次调查。

　　二、调查方法

　　1。查阅有关保护眼睛的知识合什么是近视眼的资料。

　　2。调查近视人数，及访问近视原因。

　　三、调查情况和资料整理

　　1、信息渠道涉及方面具体内容

　　书籍上网什么是近视眼近视眼是视力缺陷中的一种，能够看清远处的东西，却看不近处的东西。

　　调查近视人数我班有51人，近视人数11人，大概占我们班的四分之一。

　　采访他们为什么近视1。看电视太多。人数3人。

　　2、躺着看书。人数3人。

　　3、书写姿势不正确。人数3人。

　　4、不爱做眼保健操。人数1人。

　　5、玩电脑游戏。人数2人

　　四、结论

　　1、不注意用眼睛和长时间用眼，就很容易造成眼睛近视。如：看电视太多，躺着看书，书写姿势不正确，不爱做眼保健操，玩电脑游戏，等等。

　　2、近视眼是可以避免的，但要做到“二要”是：

　　1、读书写字姿势要端正，眼睛和书本距离要保持一市尺。

　　2、连续看书一小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。“

　　二不要”是：

　　1、不要在光线昏暗和直射阳光下看书，写字。

　　2、不要躺在床上和走路时看书或在动荡的车厢里看书

放慢脚步作文800字5

　　一、问题的提出

　　升入五年级以后，随着学习任务的加重，班上近视的同学越来越多。于是，我们几个同学为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，针对我们学校的'部分同学作了一次调查。

　　二、调查方法

　　1、查阅有关眼睛近视的书籍，阅读报刊，上网浏览，了解近视眼的现状和造成原因。

　　2、调查本校同学的用眼习惯。

　　3、通过多种途径调查造成近视的原因。

　　三、调查情况和资料整理

　　全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。

　　近视原因

　　1、看书距离不当。

　　2、在强光或弱光下看书。

　　3、持久用眼等。

　　4、边走边或在公交车上看书。

　　5、看电视时间过久等。

　　近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。

　　怎样预防近视

　　1、看书时座姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

　　2、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。

　　3、在课间十分钟坚持做眼保健操。

　　4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　5、不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。

　　6、定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

　　四、结论

　　为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔!

放慢脚步作文800字6

　　近年来，小学生近视问题日益严重，给孩子们的视力健康带来了严重的威胁。为了更深入了解小学生近视问题的现状和原因，我们进行了一项调查。通过问卷调查、实地访谈和数据收集，我们对小学生近视问题进行了全面分析，下面是我们的调查报告。

　　调查背景

　　根据世界卫生组织的数据显示，全球有约3亿儿童处于患有近视的高风险中，而中国更是近视率高居不下。在中国，小学生的近视率呈逐年增长的趋势，已经成为一项严重的公共卫生问题。

　　调查过程

　　我们选择了某市的几所小学作为调查对象，涵盖城区和郊区学校，以尽可能全面地了解小学生近视问题的现状和影响因素。在调查过程中，我们采用了多种方式，包括问卷调查、访谈和实地观察。调查范围包括了学生、家长以及学校的相关人员，以期望了解他们对近视问题的认知、预防和治疗情况。

　　调查结果

　　近视患病率高

　　调查结果显示，小学生的近视患病率较高，其中不乏早期近视的案例。在受访的学生中，近视患病率高达70%，并且近视症状的出现年龄呈现低龄化的趋势。

　　学习压力是主要原因

　　在调查中，学生和家长普遍认为学习压力是导致小学生近视问题的主要原因。课业负担重，长时间面对电子屏幕，缺乏户外活动等因素被普遍认为是导致近视的主要原因。

　　家长监护不足

　　调查还发现，部分家长对孩子的用眼保护关注不够，存在放任孩子过多时间使用电子产品、忽视孩子用眼姿势等现象。

　　建议与措施

　　基于以上调查结果，我们提出以下建议和措施：

　　1. 加强对小学生视力保护的'宣传教育，提高学生和家长对近视问题的认识，鼓励学生定期进行视力检查。

　　2. 减轻学生的学习压力，推动学校减负政策的实施，合理安排学生学习时间，鼓励学生进行户外活动。

　　3. 家长要加强对孩子视力保护的重视，引导孩子正确使用电子产品，限制屏幕时间，关注孩子的用眼姿势等。

　　4. 学校应该关注学生的视力健康，加强课间眼保健操的开展，提供良好的阅读环境。

　　结语

　　小学生近视问题是一个复杂的社会问题，需要学校、家长和社会各界的共同努力才能有效缓解。通过本次调查报告，我们希望引起社会的重视，共同为小学生的视力健康贡献自己的力量。相信在大家的共同努力下，小学生的近视问题定能得到有效的控制和改善。

放慢脚步作文800字7

　　近些年，青少年近视人群比例呈逐年上升趋势，近视眼发病率的攀升已成为一个世界性问题，近视眼病成为青少年健康的最大威胁。眼科学研究表明，相对于其他眼科疾患来说，近视有着相当高的发生率，因此近视在眼科学中被定义为疾病。尽管从人类生物学角度上我们对这种定义有所保留，仅把它看作是人类多样性的一种表现，但是不能不重视近视对我国青少年人群身体素质的影响。

　　为了掌握青少年视力变化特点，更好的帮助青少年预防近视眼病，好视清通过对孩子们从五六岁开始就建立档案，一直进行跟踪关注，总结出青少年视力下降变化情况以及视力下降的相关因素。

　　中国学生近视率达88.5%

　　好视清青少年视力矫治中心调查报告显示，中国学生群体近视率已攀升至88.5%。其中，小学生的视力不良检出率为43.5%，尤其是10－12岁年龄段，视力低下率从56.3%增至64.8%，增幅为15.1%。初中生视力不良率为71.89%，分别比1999年提高30.15%和34.45%。1999年的一项统计显示，全国小学生近视率为13.35%，初中生近视率为37.44%。而高中则达到81.89%，大学更是升至90.29%。在调查中，城市学生73.2%的视力低下检出率明显高于60.8%的乡村学生。

　　全国近视患者人数逐年上升，并且以每年百分之二十的速度在递增。

　　是什么原因造成了这些青少年视力急剧下降？

　　引起视力下降因素

　　好视清青少年视力矫治中心在调查中发现，除了遗传因素和发育因素外，外部因素,尤其是后天环境困素导致青少年视力下降的罪魁祸首。

　　先天性遗传也就是病态性高度近视。有关近视的遗传方式看法不一，主要观点有多因子遗传、隐性遗传、常染色体隐性遗传、单因子遗传、常染色体显性遗传等。对近视眼患者家族的调查发现，父母为近视者子女近视率为48.28%（其中高度近视者占52.12%，明显高于父母无近视者子女的近视率27.28%，其中重度为36.76%）。而有的资料却表明，双亲单纯性近视或变性近视，子代不一定都出现近视。在临床研究中发现，父母都有近视而其子女患近视的不足半数。还有人认为中低度近视的发病有肯定的家族倾向性，与遗传密切相关。另外，通常人眼各部分遗传性不同，轴长、角膜曲率及晶状体后曲率遗传性大，而晶状体厚度及前曲率与遗传无关，因此专家认为决定近视眼遗传的主要成分是轴长。，

　　先天性遗传患者往往在幼儿时期即视轴非常长，长大以后甚至度数会超过二千度，这主要是遗传所致，因此目前无有效方法可阻止其继续加深。

　　外部因素中，用眼过度、阅读距离太近、错误的读写习惯等都将导致视力下降。原因是长时间的阅读或近距离操作精密仪器使眼体视物聚集的睫状肌处于痉挛状态，从而不能放松到原来位置。处于一个大量学习和阅读的环境中，近视的发生率就会相对提高。而且来自世界各地的数据都显示近视在学龄前很少出现，而在上学期间逐渐增加并会在学习紧张的大学期间达到高峰。

　　青少年在日常生活中，学习姿势不正确引起近视的占58.6%，因看电视引起近视的占46.7%，因上网引起近视的占44.8%，因作业太多导致近视的占55.8%。

　　一、学习姿势不正确。许多学生看书、写字时姿势不正，比如近距离读写、边走边读、躺着读书，书本与眼睛距离不到一尺。

　　在本次调查中，有70.2%的学生认为学习时姿势比较正确，23.5%的学生认为读书写字时姿势不正确，仅有6.3%的学生保持正确的学习姿势。47.8%的学生会选择躺在床上看书。

　　读写姿势不良、眼距过近、经常躺着看书，这三者同时存在，则患视力不良的概率增加到70%；且眼负荷大、阅读时间较长、阅读时很少休息、阅读时经常感到眼睛疲劳以及眼睛疲劳时仍坚持阅读等同时具备时，患视力不良的概率为90%。

　　这样长时间近距离用眼导致眼睛睫状肌疲劳、痉挛、调节力差、屈光不正，使眼睛的调节功能逐渐衰退而遭破坏。

　　二、学习压力。调查显示，有55.8%的学生认为视力下降影响最大的一项是学习时间长。由于一些学校和家长为了让孩子考出高分，对保护孩子视力并不重视，一味的让孩子读书读书，报考各种补习班。学生因全部精力用在智育上，课业负担加重，用眼时间过长，功课过多影响睡眠。

　　由于长时间缺乏睡眠，引起眼睛调节功能异常，从而导致近视。

　　近年来，我国中小学生睡眠时间持续减少，其中近八成睡眠不足。中学生中，全国77%学生睡眠时间等于和少于8小时。小学生中，全国31%学生睡眠时间少于8小时。

　　20xx年，中小学生在学习日的平均睡眠为7小时37分，比20xx年减少了1小时22分，在周末的平均睡眠为7小时49分，比20xx年减少了 1小时47分。每天睡眠时间不足8小时的青少年，视力下降率达56.9%，8小时以上者为30.1%。

　　三、经常在强光或弱光下读书写字。在调查中，有12%的学生会在昏暗灯光下读书写字，其中男生占7.1%，女生占4.9%；有15%的学生会在强光下读书写字，其中男生占5%，女生占10%。而从教室灯光情况看，自然采光不符合要求的占到了60%，灯光照明不合格的达到94%。

　　四、看电视、上网时间太长。由于电脑的普及，大多数学生在课余选择上网、打游戏，一回家就坐在了电脑前，两眼直盯着电脑屏幕。每天上网时间超过一小时的学生比例达到了94.3%，有62.6%的学生会长时间、近距离看电视和上网。

　　高中阶段男生身体发育明显加快，学习更加刻苦，使用计算机、上网和玩电子游戏的时间多于女生。

　　特别是iPad的'出现，让越来越多的孩子成为iPad控，切水果、读童话、看动画都离不开iPad。有的孩子一个寒假，1.0的视力降到了0.5。

　　据好视清发起的“孩子使用iPad情况”调查显示，在已有ipad的家庭，83%的孩子会抱着ipad不放。而家长对孩子使用ipad时间限制，有68.3%的家长选择限制时间为每天1小时以内，19.5%的家长选择每天1～3小时之间，12.2%的家长选择每天3～5小时。在孩子使用iPad的过程中，家长最担忧的还是孩子视力下降问题。中国青少年视力报告

　　在小学生和中学生，平均每周注视荧光屏时间5小时以内的只占到10%，而12小时的占到了55%。而大学生每周上网时间则超过40小时。

　　电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期对着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。

　　五、缺乏体育锻炼，体质较差也不可忽视。好视清青少年视力矫治中心搜查的资料中显示：体校学生近视率明显小于普通高校，仅为四分之一。这一方面与体育专业学生课业负担较轻有关，另一方面，也与体育专业学生喜爱运动、体质好有关，体校学生户外活动时间多，在室外视野也比较开阔。普通学校女生比男生不爱运动，也存在女生近视率高于男生的现象。

　　据我们调查，高中学生平均每天用眼8.5小时左右，而职高学生仅为5.4小时左右，加之部分职高学生在文化课学习后，有0.5～1年的实习期，用眼的时间和升学的心理压力明显减少，故导致重点高中学生近视的发生率明显高于职高学生。

　　学校规定的学习时间每天约 10小时，但实际一般都在12～13小时，而孩子们的周末和假期，也都被被奥数班、作文班、英语口语班、琴棋书画班占满，根本就没有时间运动。

　　六、不良的饮食习惯也会导致近视。通过好视清青少年视力矫治中心搜集的大量资料说明：近视眼的形成与机体缺乏钙、铬等微量元素有关。铬是人体健康所必需的微量元素，处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大。铬主要存在粗粮，红糖，蔬菜及水果等事物中，如果长期给孩子吃精细食物，会造成铬的缺失而导致近视。

　　长期嗜吃甜食埋下近视隐患，甜食会大量消耗体内的钙元素和升高血糖。糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低，改变晶体渗透压。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很容易引起近视。

　　如果考虑我国城乡人口生活水平的差异和患近视的比率，营养过剩的食物结构可能也是导致城市人口近视的一个不可忽略的因素，一个需要考虑的范畴。维生素C对于胶原纤维十分必要，虽然目前还没有确实的证据证明VC与近视有关，但是维生素E已经被证明是改善视力的重要成分。

　　七、城市与乡村条件限制。比较城市乡村的近视分布反差看，眼睛长期处在光亮的环境和黑暗的环境对于近视发生是有明显影响的。我们注意到乡村的学校里很少有高楼和白色反光的建筑物，教室内和屋顶大多不是白颜色的，学生们有很多机会能够通过远眺来调节视觉。而很多城市的学校也许是为了洁净肃穆将教学楼粉刷成白色，在昼间强光之下十分刺眼，几十年以来，白色已经成为中国人群装修房屋粉刷墙壁的首选流行颜色，反光刺眼的教科书以及各种出版物也是很多出版商追求的一种时髦。另外与农村学生完全不同的是，城市的学生们几乎没有或者很少有远眺和调节视觉的条件。

　　视力下降给孩子们的学习生活带去许多困扰，如何才能有效防止近视呢？好视清青少年视力矫治中心专家提醒大家，一定要保证正确的用眼习惯，不要长时间过度用眼，注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操，多做户外运动，均衡摄取营养。另外要定期做视力检查，以便及时矫正。

　　保护视力、防治近视，这项工作要从青少年抓起，但这需要社会、家庭、学校等多方面的共同努力。

放慢脚步作文800字8

　　一、问题的提出

　　最近，我们班里多了几副眼镜，又有几个同学加入了眼镜一族中。为什么会有那么多同学近视了呢?我决定对同学们的近视情况调查一下。

　　二、调查的方法

　　⒈采访调查班里同学近视情况、人数及近视原因。

　　⒉上网浏览如何预防近视、注意用眼卫生。

　　⒊请教有经验的专业人士。

　　三、调查情况和资料整理

　　采访人数40人

　　近视情况轻微近视中度近视高度近视不近视近视人数21人8人2人9人所占比例52.5%5%22.5%近视主要原因不注意看书的姿势。常看电视，玩电脑游戏长时间玩电脑游戏，看电视。非常注意用眼卫生。

　　四、结论

　　⒈班里的同学已经大部分都近视了，我们要找出近视原因。还要做到看书、电视电脑屏幕时保持良好的距离，否则会导致散光或近视度数加深。

　　⒉中度近视和高度近视的同学们的近视原因都是常看电视，玩电脑。看出电视和电脑对我们的视力有很大的毒害，我们要尽量的少看甚至不看它们，别让镜片越变越厚。

　　五、建议

　　⒈要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

　　⒉不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

　　⒊教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗

　　班级近视调查报告13

　　近视是当今社会一个很突出的.问题了，我相信随便一个地方，你都可以看到许许多多的戴眼镜的人，他们当中很大一部分都是因为近视。我们班也不例外，纵观全班，戴眼镜的同学已经快要半数了，如果这样发展下去，到了初中，高中，岂不是全班找不到一个没有带眼睛的了?

　　经过调查，我发现，我班同学视力大多数在4。8与4。9最多，只有少数同学的视力还保持在5。0以上。戴眼镜的同学有11个，但近视的却有20个，而我们班只有31人啊!没有近视的只有11个呀!

　　通过百度网，我查到了近视眼可分为三种。第一种是轴性近视眼，是由于眼球前后轴过度发展所致。第二种是弯曲度过强所致。第三种是屈光率性近视眼，是由于屈光率间质率过高所引起。

　　针对这些调查资料，我要对大家提个建议，其实近视是可以预防的：

　　(一)读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。

　　(二)要认真做眼保操，定期检查视力。

　　(三)连续看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，或者向远处眺望一会。(四)每天晚上坚持滴眼药水。

　　(五)多吃水果、蔬菜。除了要做到以上的5要，

　　还要做以下的三不要：

　　(一)不在光线暗弱和阳光直射下看书、写字。

　　(二)不躺着看书。

　　(三)不走路看书。

　　同学们，让我们一起保护眼睛，让近视远离我们吧!

放慢脚步作文800字9

　　一、问题的提出

　　在我们班上，好多人都得了近视，我也是其中之一。为什么会近视呢？是什么导致了近视？最主要的是什么？我们应该怎么预防？为此，我进行了一次对本半同鞋近视情况的调查，并一下源因。

　　二、调查的方法

　　1、查阅相关资料，阅读报刊，上网浏览，是什么导致了近视。

　　2、问问身边的长辈，怎么才能有用保护视力。

　　3、调查一下身边的同鞋，有哪些人近视，做个大槪的'估计。

　　三、调查情况和资料整理

　　1、信息渠道

　　2、涉及的方面

　　3、具体内容

　　4、长辈的口述

　　5、书藉、报刊、网络

　　四、有用保护视力的方法

　　1、坐姿端正。

　　2、不躺在床上看书。

　　3、不多玩电脑，不多看电视……

　　五、同学们的回答

　　班中近视人数的估量，我班近视人数，大约占了全班总人数的

　　六、导致近视的主要原因

　　遗传、看电脑、看书时间过长、压力过大、缺伐钙质、慑取过量精糖等都是造成近视的主要源因。

　　七、小结

　　升入高年级，步入信息时代，那厚厚的眼镜也成了一种"潮流"。我们已经不能再犹豫与延迟了，我们必须呼吁全全天下要更加爱眼。要知道——"眼睛是澄彻的明珠，眼睛是心灵的窗户"……

放慢脚步作文800字10

　　首先，提出了一个问题

　　五年级，班里戴眼镜的同学越来越多。以这样的速度，眼镜会在全班& ldquo普及& rdquo就是这样。近视给学生的学习和生活带来很多不便。他们洗脸、刷牙、吃饭、走路。眼镜就像人体的一个器官，离不开它。为什么学生视力下降？和平时的学习生活习惯有密切关系吗？

　　二、调查方法

　　1看书

　　在网上寻找信息

　　3.调查和数据整理

　　具体内容

　　信息渠道涉及方方面面

　　网络近视如何形成和治疗近视的原因有内因和外因。内因主要包括遗传因素和发育因素。近视有一定的遗传倾向，尤其是高度近视。正常情况下眼球可以正常发育到青春期。如果过度发育就会形成近视，一般要到20岁左右才停止发育。如进行性发展可成为高度近视或病理性近视。从事文字工作和近距离工作的人容易近视，尤其是青少年的眼球处于生长发育阶段，调节能力强，球壁延展性大。过度用眼使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态，是青少年近视的直接原因。因此，重视视觉卫生极其重要。包括注意改掉不良的眼睛习惯，注意采光，注意阅读姿势，避免过长的阅读时间，注意加强体育锻炼等都可以达到预防近视的效果。

　　书怎么会近视？大多数人通常不注意保护眼睛，导致近视。结果表明，近视是人眼对当代环境的适应性改变，其发生和发展与闭眼活动环境的增加和营养摄入的不平衡密切相关。但是，用眼不当、不注意眼部卫生(如看电视、上网时间过长)是现代儿童近视快速增加的主要原因。

　　四.结论

　　1.遗传因素:根据大量调查资料，一致的结论是高度近视与遗传有关，而中度以下近视差异较大。高度近视的遗传类型为常染色体隐性遗传。所以父母和孩子不一定同时近视。遗传往往受客观环境即生活条件的影响，使其发生变异，增加了遗传的`复杂性。

　　2.环境因素:环境因素主要是短距离工作和恶劣的工作环境，这是最古老的理论。虽然还存在一些争议，但已经认识到遗传和环境是近视的主要原因，并指出环境条件是决定近视的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么会出现近视呢？对此没有共识，主要有以下理论:

　　(1)调节理论:近视绝大多数发生在青春期。因为青少年的眼睛调节能力很强，对近距离工作和学习的适应性很强，所以近距离看不容易疲劳。但如果睫状肌长期受力过度，睫状肌会疲劳甚至抽搐，导致调节性近视。如果不及时消除，就会变成不可逆的真近视。或者通过其他方式影响眼球轴的延伸。

　　(2)会聚理论:在近距离工作中使用调节时，还需要同时加强双眼向内转动的会聚功能，这样可以使眼肌对眼球加压，使眼球轴线变长。

　　(3)环境适应理论:幼儿期眼球小，多呈现远视。随着年龄的增长，眼球增大，达到面朝上的状态。在这个发展过程中，近距离阅读过多，眼球为了适应这种调整而变得近视。这个理论有很多反对意见，但共识是在发育过程中可塑性很强，对近视的发展有重要影响。

　　其他理论不介绍，但需要说明的是，照明光线、阅读姿势、对比度、模糊文字小、距离太近、阅读时间长等外部因素都会影响上述因素。

　　3.营养体质理论:据一些数据分析，镉、锶、锌等微量元素的缺乏，体质的虚弱也能影响近视的发生，但对于这些因素如何影响近视，众说纷纭。

　　总之，从上面可以看出，近视可以由多种因素引起，包括外在因素和内在物理因素，而不是单一因素。

放慢脚步作文800字11

　　一、调查目的

　　从网上获悉，我国在校学生3.2亿，平均近视率超过60%，其中小学生为35%，初中生为65%，高中生达79%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。最近“近视”这个冷酷的杀手以排山倒海之势也向我们学校发起了进攻，因此，必须要制止这种“疾病传染”。那么，为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?于是我们针对我们学校五六年级的部分同学作了调查。

　　二、调查方法

　　1、问卷调查

　　(1.你是不是近视?

　　A. 是的 B、不是

　　(2.你是如何近视的?(不近视的可不答)

　　A、看电视过度 B、坐姿不端 C. 其它

　　(3 你近视多少度?

　　A. 100以下 B. 500以下 C. 更高

　　2、走进同学们的学习和生活。

　　3、查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因及近视给自己带来的影响。

　　4、通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

　　三、调查分析：导致眼睛近视的原因：

　　大多数同学都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的'环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如没有良好的看书与写字姿势、看电视和上网过长等等)是现代儿童近视大增的主因。归纳总结如下：

　　1、看电视距离太近、时间太长

　　2、写作业时的姿势不正确

　　3、读书姿势不正确

　　4、在光线太强的地方看书

　　5、在光线太弱的地方看书

　　6、长时间坐在电脑前

　　7、边走边看书

　　8、在床上躺着看书

　　9、不认真做眼保健操

　　10、不合理饮食

　　11、遗传因素

　　四、我们采取的防控措施

　　1、给家长宣传预防近视眼的相关知识。

　　2、学校加强对学生科学用眼的管理与监督。

　　五、研究成果

　　1、了解了近视的原因。

　　2、我们形成了一套科学用眼的方法：三要、五不要、三个一，及时有效地预防了近视眼的蔓延。

　　三要是：读书写字的姿势要正确;看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操，所按穴位要准确。

　　五不要是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字;不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久。

　　三个一是：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离;身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。

　　3、帮助近视眼患者恢复健康的建议：

　　一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时治疗。

　　小学生近视原因的调查报告6

　　慢慢地，我发现班上近视的同学越来越多了，光本学期这几个月，班级里就多了三副眼镜。为此，我对同学们近视的原因展开了调查。

　　调查

　　果然不出我所料，通过调查，我发现近视的同学大体有下面几种表现：有些同学每天看电视两个多小时，有的更长，而且离电视非常近；有的同学每天玩电脑1-2小时，有的同学玩到深夜；有的同学不注意正确的学习读书习惯，趴着读书写字、歪着头看书写字、在很弱的灯光下看书等等。

　　原因分析

　　我认为以上情况造成了同学们的近视，看电视、玩电脑时间太长会使同学们的视网膜受到电磁波干扰，产生严重视觉疲劳。趴着、躺着看书，可以导致同学们双眼受到的视觉刺激强度不一样,使同学们两只眼睛视觉发育的产生差异，以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调，造成双眼视觉不一样。

　　建议

　　我认为同学们应该少看电视、少玩电脑，多做眼保健操缓解眼疲劳，定期到医院做视力检查。如果近视了要早发现及时治疗，有的近视有是可能治好的。

　　近视的原因调查报告6

　　一、研究问题

　　随着年级的上升，班上近视的同学越来越多。听爸爸说：近视会给生活带来极大的不便。那么，他们为什么会成为“四眼”呢？我开始明查暗访？？

　　二、信息渠道

　　1、询问近视的同学，提及他们近视的度数、用眼习惯和近视的后果等问题。

　　2、查阅书刊杂志，了解有关近视的原因、治疗、预防等方面知识。

　　3、通过网络，搜集关于护眼方法的资料。

　　三、调查结果

　　xxxx

　　四、结论得出

　　1、班上的同学近视度数在100～300之间，属于用眼过度造成的近视，戴镜后感到行动不便、难受，不戴镜又会使视线模糊。

　　2、近视的原因多种，主要因为遗传、看书姿势不正确，用眼时间过长、受到辐射太大等原因造成近视。

　　3、近视后应及时配镜，而不应该做激光手术；应多补充营养、多锻炼、多看绿钯植物，而不应该在各种吹得天花乱附的广告上打主意；应每天坚持做眼保健操，而不应该抱有“随它去”的想法。

　　4、眼睛是心灵的窗户，让我们共同保护眼睛，一起去探索世界吧。

放慢脚步作文800字12

　　一、问题的提出：

　　随着年龄的增长，我们班近视的同学越来越多都陆续带上了眼镜。我很好奇，我们班有多少人近视了？他们是怎么导致近视的呢？于是，我做了调查。

　　二．调查方法：

　　1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。

　　2．调查询问同学，知道他们是怎么近视的。

　　3．通过各种途径，了解我班近视人数。

　　三、调查情况和资料整理：

　　我班有46人，其中大约有12个同学是近视的。

　　学生的近视率：

　　小学生：22.7%。初中生：55.8%。高中生：70.3%。大学生：80%。

　　通过查找学生的近视率发现，小学生到大学生的近视率是不断地在提高。由此可见，人是由年龄的增长，从而视力不断地下降。近视原因较多，据我猜想，造成近视的原因有：遗传、看电脑、看书时间过长、压力过大、缺乏钙质、睡眠不足、摄取过量精糖等都是造成近视的主要原因。

　　四、结论

　　通过对资料的分析，我发现：抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用，却没有引起同学的.高度重视。近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！

　　我提出以下几点建议：

　　1、每日坚持往远处望、坚持做眼保健操和课间操，并积极参加体育活动，加强锻炼。

　　2、学习时要有充足的光线。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

　　3、不要睡在床上、在公共汽车内或边走边看书。更不要歪着头趴在桌上读书写字。养成良好的用眼习惯，防止眼睛疲劳。

　　4、看电视和玩电脑的次数不要过多，时间也不要过长。距离不要太近，也不要太远。

　　5、多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要偏食，少吃一点辣的食品，多吃含维生素C和维生素A、D的食物。

　　大家无论在哪里，都一定要谨记保护视力，爱护眼睛，因为“眼睛是心灵之窗”，失去了眼睛，就无法看到多姿多彩的世界了。让美丽的眼睛陪伴我们一生！

　　我们已经是六年的学生了，当然，学习任务也就更重了，也有很多近视，有同学戴上了眼镜，但有些同学虽然近视但也没有戴眼镜。我调查班上有多少人戴眼镜了，而又有多少人没有戴。

　　上星期，我做了表格，有戴眼镜的和不戴眼镜的两个选项给同学选择。

　　最终结果是：全班有20个人戴了眼镜，有24个人没有戴眼镜。但我们知道的，全班这有六个人不近视，大约有七分之一的人不近视，全班有38个人都是近视的。说明我们班我们班同学的视力还是很成问题的。

　　但是38个近视的人当中只有20个同学戴了眼镜，这又说明了这18个同学有可能是不想戴眼镜，但更多的应该是假性近视。我看了一下，好学生基本上都近视了，成绩稍微偏下的学生基本上也都近视了，而不近视的基本上都是中等生和中等偏上。这能反映一个问题，有些同学不是最认真和最努力的。好学生很认真，而差同学的家长老师都督促很多，就算是被逼的也会写很多作业，上很多课。但这只是单方面的，所以有些同学眼睛保护得好也是一方面。

　　老师的任务并不是非常重，班上有很多同学并不是因为学习，而是因为经常看电脑而导致近视的，这就非常不好了，要控制好上网的时间和次数。

　　学校每天都有眼保健操，同时我们也有休息时间，为什么还是有那么多人近视呢?回头想一想，每次眼保健操，基本上很多近视的人都没有认真做操，而假性近视的人并没有认真做眼保健操，怎么能让视力恢复呢?为什么又不去配眼镜呢?有很多同学在抄英语家业和数学每日一练时看不见就成了一个问题，甚至有人拿看不见为理由不写作业，这个就要严重了。而上课时，有人因为看不见就干脆不听讲。连锁反应和恶性循环。

　　所以，希望同学们能好好保护视力，爱护我们的眼睛。

放慢脚步作文800字13

　　一、问题的提出：

　　眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康璀璨的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才干一目了然，才干更好的学习，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差，为什么会有这么多的人近视为什么会引起近视近视有哪些危害又有哪些预防方法仅仅是不良用眼习惯造成的吗

　　二、调查目的：

　　调查我校学生的近视情景，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

　　三、调查方法：

　　1、经过网上调查和问询同学，教师，了解近视的主要原因。

　　2、走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。

　　四、调查结果：

　　1、现象、全国学生体质健康调研最新数据证明，我国小学生近视眼发病率为22.8%，中学生为55.2%，高中生为70.3%。

　　2、近视的.原因

　　专家分析，主要是四点原因、学生用眼过度;用眼不卫生;缺乏眼保健知识;饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不注意用眼卫生，50%摆布的学生没有认真做好眼保健操，60%摆布的学生缺少眼营养补充。

　　所以，近视的主要原因是看书学习，这是因为学生面临的学习压力较大，特别是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学习时间长，一次连续作业时间长，睡眠时间短。

　　五、总结：

　　近视应当防范于未来，所以每一个人从小就应当养成好的用眼习惯。对于已经近视的就应当好好理解治疗，控制其近视程度的加深。如今越来越多人近视，所以有必要加强全社会对近视的认识，在全社会普及健康用眼的知识。

　　同时应当加大对近视的研究，寻觅更好的治疗方法，让近视患者早日获得好的视力。

放慢脚步作文800字14

　　一、问题的提出

　　在我们班有非常多的“四眼田鸡”走廊上，操场上到处都可以看见数不胜数的近视眼。据我国青少年近视发病率为世界第二，仅次于日本，小学生227％患有近视、初中猛增加到了558％，高中更是为多经高到703％，大学里每十个人就有八个近视，这还只是学生的近视率，据说我国总近视人占了4亿人。到底是什么使我们的近视率想飞一般的速度提升？又怎么样才能使近视率降低？

　　二、调查方法

　　1、查阅一些有关的网站、有关的网址、有关的论坛了解近视的提高和有木有什么方法使我们的近视率降低

　　2、询问我们身边患有近视的同学，问问他们自己认为自己是怎么近视的。

　　三、整理和结论

　　他们自己认为自己的近视原因：

　　甲同学：做作业时老是低着头，天天玩电脑。

　　已同学：看书是老是低着头，或眼睛离书很近。

　　丙同学：看电视时离得太近了，又基本天天看。

　　丁同学：经常玩电脑，一玩游戏就是78的小时没有望望远方。

　　再看看在网上找得几个比较大的因素。

　　1、遗传因素；

　　2、营养因素；

　　3、环境因素。

　　我们看看上面的这几种因素：遗传因素，可能会有同学们的爸爸妈妈有近视，但也不可能所有近视的同学们的爸爸妈妈都是近视眼，但也不可能遗传因素会使我们近视上百度，最多也就是60度左右，再看看营养因素，现在大家的家庭都富裕了，不可能会吃不上饭，而近视，处了一些挑食的同学会因为这个原因近视度快速提高，再看看环境因素，我自己认为环境因素是我们近视的最大原因，看看上面的几位同学，大多是因为环境原因所产生的`，有一些是在辐射的，有一些是姿势不对这些都是环境原因所造成的。

　　那我们有没有什么方法使我们的近视率降低。

　　有人说做眼保健操可以减低度数，也有人说经常运动，可以使营养原因下降……

　　我又在书上找到了做眼保健操能不能是视力下降的话题，最后证明眼保健操不能使我们的近视率下降，只能起到缓解视力上。

　　四、结论

　　我们应该利用光学原理使调节放松的仪器。多做眼保健操，防止视力再次上升，在不需要戴眼镜的时候不要呆，因为多戴眼镜会使视力更加提升，还有玩游戏，看电视，都要控制时间，多看看远处。