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弘扬张桂梅伟大精神作文800字15篇(集合)
在学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编收集整理的弘扬张桂梅伟大精神作文800字，欢迎阅读与收藏。
弘扬张桂梅伟大精神作文800字1
今天早上，轮到我们班去晨练，当我听到老师安排我们三年级跑步时，我的心情一下子糟糕到了极点，因为我最讨厌跑步了。当我极不情愿地跑了一圈时，突然听到了一个好消息，老师让我们改跳长绳了，同学们都欢呼起来。
跳长绳开始了，同学们排好队一个接着一个往里冲，我们班的运动健将钟佳有像一道闪电冲向绳子，轻盈地一跳，绳子就轻轻从他脚下过去了。轮到我了，我弯着腰，低着头，闭着眼睛，猛地向前冲去，奋力一跳，可惜没有成功，我垂头丧气地排在队伍后面重新跳。我仔细观察了一下跳得好的'同学，回忆了一下陈老师教我们的方法。第二次跳时，当绳子甩到上空时我立即冲了进去，没想到这次竟然成功了，经过多次尝试，我感觉熟练了一些。不过班上还是有一些胆小的同学不愿意尝试。陈老师请来了四年级的大哥哥，大姐姐来给我们做示范。他们跳得真好，像一只只灵巧地小鹿，左脚往前一跨，右脚轻轻一抬，绳子像长了眼睛似的乖乖地从脚下一闪而过，正当大家羡慕不已的时候，我们班的“调皮鬼”宋文杰突然冲了进去。意想不到的事情发生了，大哥哥的脚被绳子绊住了，结果鞋子从脚上飞了出去，看到这个情景，同学们都哈哈大笑。为了记住这快乐的时光，陶主任拿来了相机，同学们争着抢着摆POSE，“咔嚓”一声，留住了这美好的瞬间。
快乐的时光总是那么短暂，铃声响了，要上数学课了，我们极不情愿的回到了教室，期盼着下一次跳绳。
弘扬张桂梅伟大精神作文800字2
一下、两下、三下……在繁星闪闪的夜空下，在凉凉微风的吹拂中，在弥漫着阵阵花香的青草地上，在散发出朦朦胧胧光芒的路灯旁，一群女孩伴着上下飞舞的长绳，欢快地跳跃着。在柔和的月光下，显得很美，很美……
很幸运，我也是这支无忧无虑的队伍中的一员；很幸运，我生活在一个民主的家庭里。上学后，爸爸妈妈几乎没有给我留过额外作业，我只要完成学校的老师布置的作业就行了。
“璐璐姐姐，你可以下来玩了吗？”“来了！来了！”这是晚饭后我与小伙伴们的经常的对话。每当这时，做完了作业的我总会欢天喜地地跑下楼，与她们一起愉快地玩耍起来。跳长绳、捉迷藏、打羽毛球……样样好玩又能锻炼身体。
呵，我幸福的童年！
记得有一次，我在做老师布置的奥数作业，最后一道题把我给难住了。橡皮擦了又擦，草稿打了又打，我仍是没有任何头绪。妈妈看见我愁眉苦脸的样儿，慈爱地拍拍我的肩，说：“璐璐啊，做不出就别做了，下去玩一会儿吧！”我心烦意乱地走下楼梯，小伙伴们忙不迭地邀请我玩起了“老鹰捉小鸡”。玩着玩着，我的心静了下来。“咦，我怎么没想到呢？”突然，我的脑海里闪过一种绝妙的解法。我连忙跑上楼，轻松地做出了那道难题。
呵，我的好妈妈，您的“散心法”真管用啊！
双休日，也许是有些小朋友最讨厌的日子，因为他们不仅要完成老师布置的作业，还得上英语、奥语等等培训班，还得做父母布置的许许多多课外作业，还得……
我可喜欢双休日啦！我家的双休日，可以用“丰富多彩”这个词儿来形容。我们有时举行家庭音乐会，我甜甜的童音，伴随着妈妈清脆的女高音和爸爸浑厚的男低音，在客厅久久回响；有时举行家庭电影节，那逼真的画面，仿佛把我们带到了战火连天的年代，；有时举行家庭美食赛，一盘盘香喷喷的美味佳肴谗得我垂涎三尺。
呵，我幸福的童年！
我曾经傻傻地问妈妈：“人家爸妈都让子女上各种培训班，您为什么不给我报？”
“你想上培训班吗？”妈妈反问道。
“不，我喜欢现在自由自在的`生活，能随意支配我的时间！”
“是呀，爸爸妈妈希望你能拥有一个快乐的童年！尽可能地让你按自己的意愿去生活、学习。你不是过得很快活吗！再说咱们璐璐很聪明，不用上培训班也照样很棒，不是吗？”妈妈笑盈盈地抚摸着我的肩膀说，“记住，学习时要认认真真地学，玩耍时要痛痛快快地玩。”
我真幸运，我的父母是如此的通情达理！
尽管父母给我的学习任务非常轻松，但是，他们对我的学习要求十分明确：不管结果好坏，你一定得努力，决不向困难低头。我也时刻牢记爸爸妈妈说的一句话：没有最好，只有更好！
爸爸妈妈，感谢你们给了我无比快乐、无比阳光的童年！我爱你们，我为你们感到骄傲！
一下、两下、三下……一群女孩伴着上下飞舞的长绳，欢快地跳跃着，那轻盈的步伐显得那样轻松、愉快。在柔和的月光下，显得很美，很美……
弘扬张桂梅伟大精神作文800字3
集体跳长绳，它演绎的是同学之间的团结、默契和技术。看这长绳，不是一般的长绳，还牵系一个班必胜的心。“砰砰砰…………”是谁演奏出这一首优美的音乐？哦！原来是少艺校六年一班的同学们在紧张地训练长绳呢！“十、九、八…………”老师手中的秒表在倒计时，“砰砰…………”绳子有节奏地在地上打着。“停！”老师的口令结束了这个训练，二百六十几个！这是我们跳长绳过来最好的记录。当然也少不了同学的努力和老师不辞辛苦的训练。这么多年来，郭老师每次都陪我们练习，纠出我们的`不足，帮助我们改正。
星期四下午，我们排好队伍到了检录处，检录后，郭老师带我们到操场上，我们紧张感油然而生。
站好位置，我和紫彤甩起了长绳，随着一声“开始！”各个班开始了激烈的比赛。
第一个是陈杭，可能是由于太紧张了，脚绊住了，出师不利呀！大家叹了一口气，调整好心态，继续跳绳。大家一个接一个，形如流水，身轻如燕，像飞侠一般，而这个跳长绳是他们要渡过的难关之一，到了佳颖，她却等了一两个才跳，“完蛋了，佳颖空了这们多秒，别的班要追上了，加油！”我想。
接下来大家鼓足信心继续跳，失误的次数少了。随着时间的流失，越来越紧迫，我和紫彤甩绳的速度也越来越快，大家跳得越来越稳，“也许…………”
“停！”哨声再次响起，我们急忙去问裁判员老师，老师说，是284个！我们欢呼起来，太棒了，比去年进步了。我们得了银牌。
这一条长绳将我们的团结串在了一起，这条长绳子是无价的！
弘扬张桂梅伟大精神作文800字4
今天，同学们在山脚下，进行了热闹的跳绳活动。
甩绳子的“大力士”开始工作了，他们真卖力啊。小红想先来跳，于是她第一个跑进了长绳里，开心地跳着长绳，还招呼大家一起上呢。其他人也想跳长绳，也一个学一个地冲进了长绳。大家在一起开心地笑着，和小红一起开心地跳着长绳。小红跳得可高，像一只可爱的活泼的小兔子一样。小红那一头乌黑的头发也一上一下地跳动着，像一只马上就要飞往南方的小鸟儿。小红跳得时间太长了，她太开心了，她的脸都笑红了。红红的'脸蛋像两个红彤彤的大苹果，十分可爱。拿着长绳的小刚已经累了。他脸上全红了，两只手无力地拿着绳子，每甩一下都用尽全身的力气。“我，快不行了！”小刚说。不过他还在坚持着。
在一旁观看的小明也等不及了想跳长绳，也想加入他们的行列。可是小明不知道要怎么才能加入他们，他试着好几次想往上冲，可是他一直都没敢冲上去。大家都很着急：“你快点上啊！”旁边的小女孩也在为他加油鼓劲。
大家都跳累了，游戏也结束了。小明到最后也没加入进去。不过，大家都很开心地回家了，约好下次再一起玩。
弘扬张桂梅伟大精神作文800字5
大课间，同学们冲出教室，兴高采烈地跳着长绳。“哗、哗、哗”，绳子有力而富有节奏地甩在地上，同学们像一个个跳跃的音符穿梭在长绳间。
看，绳子如同一扇移动的大拱门，落到脚边时，同学们便奋力一跳：有的弓下身子，手臂向后一摆，高高跃起，像一只受惊的母鸡；有的张开手臂，舒展身体，久久留在长绳拱门中跳呀，跃呀，犹如天空中飞翔的小鸟；有的.跟着绳子的节奏点着头，如公鸡啄米般，抓着机会，三步并作两步，一头扎进“长绳拱门”……大家的红领巾上下起伏，衣领后的帽子上下翻动，好一派生机勃勃的场景。
轮到我了，我的心里直打鼓，双脚定在了地上。队友们鼓励道：“快跳，快跳，你可以的。”我鼓起勇气，硬着头皮冲向长绳。这时又仿佛有一股力量拉扯着我，我双眼一闭，用力一跳。“啪”，绳子不偏不倚落到了我的头上。呀，好痛！我皱着眉头，连忙走到一旁，畏惧地看着那条翻飞的长绳。队友们纷纷围到我身边，你一言我一语：“绳子甩到最高点时冲进去。”“靠近绳子的中心跳。”“再试试，你一定行！”……听着大家的要领，我控制住内心的恐惧，自信在心头点燃。再次尝试，竟然成功了，一口气跳了五下，趁着劲头，我又跳了十下——我也融入了跳绳的大队伍。
就这样，大家跳啊笑啊，直到铃声响起，同学们收起长绳，意犹未尽地走进教室……
弘扬张桂梅伟大精神作文800字6
下个月，我们学校要举办运动会，有一个项目是跳长绳，大多数同学都不会，所以大家都在积极地练习跳长绳。
今天的体育课上，我们就在学跳长绳。我很紧张，看到其他同学都跳得很好，羡慕极了。这时，我们的体育老师走过来，他边教我们跳长绳的技巧，边示范怎么跳，还说：“要跟着绳子走，这样就能身轻如燕地跳过去了。雷怡欢，你别紧张，把心情放松。”于是，我就按照体育老师说的做。我冲进绳子里轻轻一跳，终于成功了。只听“啪啪啪”，一阵掌声传入我的耳朵，还有欢呼声。我也在为我自己高兴呢！
不过不知为什么，后面几次我却失败了，第一次也许是凑巧跳成功的`。但我毫不灰心，继续“战斗”。准备到我时，我的好朋友张曦月说：“雷怡欢，不如我示范给你看吧！”“嗯，谢谢你哦！”轮到张曦月了，我仔细认真地看着她的每一个动作，不禁在心里感叹：张曦月跳得真好啊！她轻巧地跳进去，又迅速地跑出去，真是身手敏捷！又轮到我了，听见那“啪啪”响亮的声音，我很怕，生怕绳子打到我，我犹豫着，停止不前。大家都在鼓励我：“雷怡欢，加油！我们相信你，你能行的！”我鼓起了勇气，看准时机，一跃而过，成功了。我终于成功了！
通过这次跳长绳，我体会到了：做什么事情都得努力去学，这样才能取得成功。
弘扬张桂梅伟大精神作文800字7
这个星期一早晨，我们整个五年级展开了令人激动人心的跳长绳运动会。上课铃一响，我们就整整齐齐地排着队，焦急地等待着比赛开始。
过了一会儿，体育陆老师吹响了哨子并且说明了规则：每个班级把同学分成两组，一组学号为双数的男生，另一组学号为单数的女生，其余同学休息；一共有5场比赛。所有同学都十分紧张。
随着蔡老师的一声哨响，第一场比赛开始了。只见1班与2班的同学们嘴里都叫着“跑”，一声“跑”就有一个身影飞快地穿过眼前……三分钟过去了，第一场比赛结束了。比好赛的同学们似乎显得十分轻松。
啊，第二场比赛要开始了！我也要参加比赛呢！我飞快地在比赛的地方站好，等待比赛开始。“哗——”比赛开始了，长绳“啪啪”地拍打着地面。一个、两个、三个……我自己在心里默默地数着。快轮到我了，当我前面那个同学跳过去时，我又接着一跳，太好了，我过去了！高兴的心情还没持续多久，忽然，后面的同学没有跳过绳子。接着，后面的同学一个接着一个都没有跳过去，我十分着急，心想：再这样下去的.话，我们会输给其他班级的呢！“哗——”又是一声哨声，比赛结束了，老师公布了成绩：55个！唉，真不好！我连连叹气。紧接着，又展开了几场比赛。当老师公布了排名后，我的心凉透了：第一名的班级竟然跳了近200个啊！
虽然在这次比赛中我们没有取到了好成绩，但是我们也很开心！
弘扬张桂梅伟大精神作文800字8
我最喜欢的体育活动就是跳长绳，有趣的体育课。今天下午的体育课，就满足了我的愿望。
宋老师带领我们全班来到大操场，介绍了游戏规则：“两个人负责甩绳，其他同学排好队，当绳子甩起来时，同学们一个接着一个跳过去，要果断，不要空很多次！”大家都听得仔细，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，
陈思哲和邓德麟甩起绳子来，打到地上“啪——啪”直响，翁颢洋第一个冲出去，可是被跳绳劈头盖脸地击中了，他顶着那个爱斯基摩人的帽子灰溜溜地下场的样子让我们大家捧腹大笑。很快轮到我了，看着眼前快速甩动的绳子，我犹豫了一下，跳了进去，可是出来的'时候慢了一拍，啊哦，被跘住了，险些摔倒，我心有余悸地回到队伍中，提醒自己下次动作得快一点。到诸俊哲跳的时候可闹了个大笑话，他从正面猛地冲上去，没注意到鞋带散了，长长的鞋带跟跳绳搅在一起，被甩起的绳子带到地上，摔得四脚朝天，大家笑得前仰后合，他自己也懊恼地蹲在地上系好鞋带。磕磕碰碰的前几轮过去，大家配合地默契起来，一个接着一个，中间很少有停顿，大家像小鹰一样，“飞”过一个个绳结。
紧张而又有趣的体育课结束了，我体会到团结的力量是最强大的。
弘扬张桂梅伟大精神作文800字9
跳长绳是一个大家最喜欢的活动之一。
“铃……”下课铃声响了，一位同学拿起长绳，组织着大家一起下楼跳长绳。
准备工作好了以后，两位同学拿着长绳两端，甩了起来。长绳就像一根鞭子一样，抽打着地面。
同学们在心里数着节拍，一个个像老鼠钻洞似的钻进绳子。在绳子里面轻轻一跳，就跳了过去。
马上就轮到我了，我的心里像装了一只小兔子，跳来跳去。我的双眼紧紧的.盯着绳子，连眨都不眨一下。我在心里数着节拍，一，二，三跳！我连忙冲到绳子中间，闭着眼一跳。我本以为自己不会被打到，结果还是没逃过一劫。绳子打到了我的屁股，痛跳的我哇哇叫。我捂着屁股走出了绳子。原来跳长绳看似简单。其实也那么难啊！
又轮到我了，这一次我吸取上一次的教训，紧盯着绳子。我找准时机，像猎豹似的冲进绳子，再往下一蹲。往上纵越一跳，“耶！”没错，我成功了。
我和同学们在上这里跳的不亦乐乎，可没一会儿就上课了。我们只好回到班级上课。
通过这一次游戏，我知道了凡事不能只看外表。要看它自身的本质。
弘扬张桂梅伟大精神作文800字10
今天，学校五年级各班都开始练习跳长绳了。当然，我们一班也不甘落后，也紧锣密鼓地练了起来。
下午，第一节课是体育课。同学们做完准备活动后，朱老师给我们讲解了跳长绳的要领，及跳长绳需注意的事项。然后，开始练习跳长绳了，大家从容镇定，整整齐齐地排成一条长龙。第一个上场的是我们一班跳绳好手孙嘉男同学，只见他不慌不忙地跳到绳子中央，然后一支腿轻轻向上一登，另一支腿也随着向上一抬，象小兔子一样跳了出去，动作干净利落，同学们拍手叫好。随着同学们一个接着一个的跳完，眼看就该轮到我跳了。我心里七上八下十分紧张，心脏扑咚扑咚跳的可快了！于是，我做了一个深呼吸动作，眼睛一闭就冲进去了，我跳啦――可是我起跳时动作慢了两秒钟，就被绳子捆住了脚，我差一点儿栽倒在地上。这时，我看到的是同学们脸上的无奈，听到的是同学们口中的埋怨。哎！谁叫我太紧张了，我一脸失败的沮丧。朱老师说话了：“同学们跳长绳不要紧张，记住老师讲的跳长绳的要领，紧跟、快跳、三通过，仔细地体会。”老师的一席话让我顿开茅塞。又轮到我跳了，我照着朱老师的`指导去跳，在心里默读“紧跟、快跳、三通过，”紧跟前面的同学又冲了上去，哈！我成功了，我成功了！成功的喜悦荡漾在我的脸上，也荡漾在同学们的脸上，这时，孙嘉男同学走过来对我说：“好样的，只要努力，跳长绳就是这么简单。”
这一次，我们全班同学都顺利地通过了跳长绳。
弘扬张桂梅伟大精神作文800字11
学校要进行跳长强比赛了，我们班的同学立即相应起来，开始学习跳长绳。
一开始，我和同学们每天都在操场上练习，看着绳子上下翻飞，像在故意逗我玩似的，不给我留一点空隙进入绳中，有时候，好不容易找到空隙进去了，跳不了几下，就被绳子拌着了，总是跳不成功。班上一小部分同学已经可以跳成功了，也有一部分同学跳的非常好了，像一只只欢快的小鸟在绳中翩翩起舞。我很羡慕他们，也下定决心要努力赶上。可能掌握的方法不对，在一次在练习跳绳时又失败了，站在旁边的王老师拍拍我的肩膀指导我说：“听到长强打地的声音时立即进绳就不会绊绳了。”接下来，我按着这个秘诀又练习了几次，果然失败的`次数明显少了。这让我很高兴，成功的秘诀原来在这里。
有一次，我突然有了个大胆的想法，就是连绳跳。当快轮到我跳时，我提前做好准备，紧跟前面的同学，轻轻一跃，虽然跳了过去，但脚还是慢了点，绊了一下绳，这时，体育老师对我说：“在别人起跳时进绳，就可以连绳跳了。我又有了一个连绳跳的秘诀，这样经过练习，我就可以连绳跳了。
后来，我们的练习是分组进行的。班里分成了四个组，分别是A、B、C、D组，A组和B组是精英组，C组和D组是普通组。一开始，我分在了C组，我利用秘诀，刻苦练习。几乎几次都是连强跳的，我很想进精英组。后来，在比赛前，由于人数不平均进行了调整，我也因能连绳跳进入了精英组，我开心的不得了。
到了比赛那边，我们班同学都尽心尽力，把平时练习的劲都使了出来，最终，我们取得了第三名的好成绩。通过这次参加长绳比赛也让我明白了：要想取得好成绩，不仅要付出努力，还要掌握好技巧，才能达到事半功倍的效果。
弘扬张桂梅伟大精神作文800字12
有人喜欢丢沙包，有人喜欢跳皮筋，还有人喜欢一、二、三木头人，而我最喜欢的是跳长绳，每当我听到长绳甩地发出清脆的响声，我就情不自禁的想动起来。
每个周一到周五的早上，我和哥哥还有姥爷我们三个都会在离学校不远的地方跳长绳，从一开始的我们三个人到后来的六个、七个、八个......越来越多的人加入我们。跳长绳开始了，万凯是第一个跳的，可是他没有准备好，一下子长绳给万凯当头一棒，他捂住脑袋灰溜溜的跑下去，我们确定他没有问题后，轮到我的哥哥硕涵，他的技术明显比万凯强了许多，只见他猛的.一跳，轻轻松松地跳了进去，他一会儿闭着眼睛，一会儿转着圈跳，他跳了好久好久，跳的我都快睡着了。我心里想，别看他那胖乎乎的，但是跳的时间可真长。终于该我上场了，我在心里默念，“一、二、三”跳，时机到了，我纵身一跃，成功地跳了进去，我刚跳进去，这一条长长的大白蛇又像在咬我一样，我灵活一跳没有让它咬到我，我们越跳越起劲，同学们也纷纷跳了上来，顿时这里欢声笑语，引来了好多的小朋友，为我们加油呐喊。
突然有人说，校门开了，校门开了，我们飞快的跑下来，拿起书包冲进了学校，走在路上我还在想，跳长绳真是一项有趣的运动，我要每天坚持，让自己成为跳长绳的能手。
弘扬张桂梅伟大精神作文800字13
秋天到了，落叶像调皮的小精灵，在空中玩游戏。这时操场上迎来了一群活泼可爱的小学生，那就是我们三（1）班的小伙伴们。看，有的同学蹦蹦跳跳，一副开心的样子；有的同学头上冒着汗珠，一副害怕的样子。这是为什么呢？原来呀，是我们要到操场上去跳长绳了。
为了明确跳长绳的规则，张老师让我们先看她跳。两位甩绳子的同学一听到“小小裁判员”的口令就猛地甩起绳子来，有节奏的“啪啪”声一下把同学们的注意力吸引了过来。只见张老师两脚并拢，身体下蹲，拳头紧握，说时迟，那是快，她像闪电一样钻到了长绳里头，如小白兔一样灵巧地随着甩动的长绳一下一下的跳动。这时，同学们都惊呆了，啊！张老师真厉害呀！同学们窃窃私语：“我一定不能输给张老师。”1个，2个……31个，渐渐地张老师体力不支停下来了，大口大口地喘着粗气，不好意思地摆摆手说：“跳不动，跳不动了。”刚才立下雄心壮志的`同学暗暗嘀咕着：三十多个，这难度也太大了吧！张老师可真是文武双全呀！
终于轮到我们上场了，第一位同学不顾一切地冲进长绳，“啊呀！”他被长绳抽了一下，低着头，红着脸走开了。轮到第二个同学了，只见她目不转睛地盯着长绳，似乎胜券在握，再猛地扎进了长绳中。“唉呀，又失败了！”人群中传出阵阵叹息声，原来她踩住了长绳。
同学们一个一个轮着跳长绳，很多人都失败了，就算成功的，也只跳了两三个。眼看就要轮到我了，我的心提到了嗓子眼，手心不争气地出汗了。我深吸一口气，故作镇定地拍拍后面同学的肩膀说：“看我的！”可是我的小心思没能逃过张老师的火眼金睛，她朝我微微一笑，并对大家说：“让我们一起给妍妍同学加油打气怎么样？”同学们立刻挥手为我呐喊助威，同学们热情高涨，也让我信心倍增。我弯腰站定，盯着绳子，数着节奏，在心中倒数：三——二——一，进，我成功了！同学们激动地大声数着：“1、2、3、4……”即使我只跳了10个，但还是迎来了同学们的掌声和赞叹。
通过跳长绳，我知道了，很多看似简单的事情，要做好它并不容易，一定要付出努力才行。
弘扬张桂梅伟大精神作文800字14
今天是星期四，也是这个星期中最后一天有体育课了。
排队时，我们兴奋地把外套丢在了课桌上，然后排好队伍，兴冲冲地跑向操场。有些同学站的像棵松树那样挺拔，有些同学却像一棵有气无力的'柳树……
热身过后，老师叫了男同学去搬东西，女同学则在这里自由活动。“欧耶！欢呼道。
突然，我不知她们是从哪里“挖”来地一条长绳，说要和我们玩。
开始了！我站在一边凑热闹，一边又在想要不要去跳一次？有两种结果在我头上飘来飘去地，如果不去，那我会不甘心的呀！可是，如果我去跳了，被那绳子打到是很疼的，弄不好还会被他们说呢！
最后，在我的左思右想后，我终于决定了：我还是不去了吧！
于是，这节课中，我一直在边上看着她们玩耍，这样让我也很开心，她们也很开心。
后来，那些做完工作没事儿干的男同学们也走了过来，玩着玩着，不知是谁说男女同学来比赛，就让双方迅速进入了比赛状态中了……
今儿真是一个开心的一天！
弘扬张桂梅伟大精神作文800字15
有一天回家，妈妈看我闷闷不乐，就问我：“你怎么了？”我伤心地回答：“我不想参加周五的长绳课，因为我们班里只有我还不太会跳，太丢脸了。”妈妈安慰我说：“因为他们都在家里练习了长绳，你却没有练习，他们当然比你厉害呀！要是你也练习了，就可以像他们一样厉害了！没什么可以担心的。”在妈妈的鼓励下，我请外公帮我买一根长绳，决定周末好好练习下。
到了周末，我跟妈妈还有外公一起到楼下去练习长绳。外公和妈妈帮我甩绳，由我来跳。一开始我很紧张，外公安慰我说：“你别那么紧张，放轻松。等绳子甩起来的时候，你就可以冲进去了，绳子到了脚旁边就跳起来，不要犹豫直接跳起来。”第一次跳，我不敢冲进去，在旁边一直犹豫着，妈妈外公一直在喊着“快跳、快跳！”我在心中默念：加油！加油！脑海想着外公说过的`秘诀，我深吸一口气，等绳子甩起来，我就冲了进去，等绳子下来了我就跳起来……“胡译文，你成功！”突然听到妈妈的声音，是呀！我竟然成功了一次！我太兴奋了！经过了不断练习，反复去跳，我越跳越厉害，水平越来越高，我可以在绳子里跳满十个再出来，这些都是我练习的成果。
世上无难事，只怕不努力，通过跳长绳我得到了这个道理！
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